Brak odpowiedzi do tego tematu

[Fabryka Siły]

Zdarza się czasem tak, że wstając rano nie ma się ochoty na nic. Podniesienie się z łózka stanowi większy wysiłek aniżeli najcięższy trening. Dlatego właśnie ważne jest nastawienie. Dzisiejszy artykuł pragnę poświęcić tematyce treningu mentalnego. Mózg jest mięśniem takim samym jak serce czy biceps. Nie używany zanika. Arnalod Schwarzenegger mawiał, że kiedy nie miał nastroju na trening, po prostu zmieniał nastrój. Podam kilka sposobów na pozytywne nastawienie się przed treningiem.

 

Czytaj cały artykuł http://www.fabrykasi...ny-zmotywuj-sie