Bieganie rano na czczo interesuje miliony ludzi w kontekście walki z nadmiarem tłuszczu. W środowisku biegaczy wywołuje sporo emocji. Podobnie w środowisku naukowców. Jeśli oczekujesz prostej odpowiedzi, czy bieganie na czczo ma sens, to niestety jej nie znajdziesz. Temat jest skomplikowany. Jako doświadczona w tym temacie, skłanialibyśmy się jednak do jedzenia przed wysiłkiem. To jednak, jaką decyzję podejmiesz zależy od ciebie. Każdy z nas jest inny i warto po prostu wyciągnąć wnioski z tego, co się przeczyta.
Czytaj cały artykuł http://www.fabrykasi...eganie-na-czczo
FaceBook