Brak odpowiedzi do tego tematu

[Fabryka Siły]

Kiedyś napisałem podobny artykuł o zwiększaniu siły i wytrzymałości. Ale jak  zawsze powtarzam - warto testować nowe metody treningowe, jeżeli chcemy się rozwijać i motywować innych. Jeżeli dowiaduję się o jakiejś nowej technice, to z przyjemnością się nią z wami podzielę. Zwłaszcza kiedy jedna polega na pracy z ciężarami. A wiem, że takie treningi lubicie. Te dwie nowe metody przetestowałem i muszę przyznać, że dają niezłego kopa.

 

Czytaj cały artykuł http://www.fabrykasi...wiekszenie-sily