Brak odpowiedzi do tego tematu

[Fabryka Siły]

Klatka piersiowa to chyba jedna z tych partii mięśniowych na których zależy większości najbardziej. Jedni trenują ją częściej, a inni rzadziej. Na początku przygody z treningiem siłowym nie potrzeba wiele wysiłku aby całe ciało rosło. Zabawa zaczyna się po kilku latach treningów. Wtedy toczymy walkę o każdy dodatkowy kilogram masy mięśniowej miesiącami. W tym artykule opiszę kilka metod treningu klatki piersiowej dla osób z wieloletnim stażem treningowym.

 

Czytaj cały artykuł http://www.fabrykasi...tody-treningowe