19 odpowiedzi w tym temacie

[PUMP]

Witam od 16 maja zaczynam moje skromne odżywki , Cel masa i siła . Cykl 6 Tygodni
Dane o Sobie :
Waga: 74 kg
Wzrost: 181cm
Biceps: 37,5 cm
Pas: 83 cm
Klata max : 100 kg

Odżywki jakimi dysponuje :
1.Cell pump 665 gram
2.Mono olimpa 250 gram
3.Multiple Olimpa
4.Carbo bx 4 kg
5.Cynk z olimp
6.Koenzym Q-10 Natural
(zdjęcie wrzucę za jakiś czas )

Dawkowanie :
DT;
Cp - Rano 10 g i przed treningiem 10 g
mono po treningu 6 g
carbo po treningu 50 gram , rano 50 gram
multiple+Cynk po obiedzie
coq 1 tab dziennie

DNT;
Cp rano 10 g
mono 6 h pózniej 6 g
carbo rano i w południe
reszta tak jak w DT .

Pozdro.

[PUMP]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[MaTricks]

Jak największych przyrostów życzę Powodzenia!!

[PUMP]

Zaczynam jednak od 15 nie od 16 czyli od jutra .

[EXPERTO]

Powodzenia, oby Ci poszła czysta masa

[PUMP]

Jak narazie na treningach lepsza pąmpa , po 3 dniach nic więcej sie nie da powiedzieć , Dodam chyba do cyklu 2 kg ostrowi bo leży w domu nie wiem czyja ale zjem .

[PUMP]

Dziś dokonuje pomiaru bicepsa a tu już 38,1 cm mile zaskoczony jestem masa powoli do przodu .

[EXPERTO]

Dziś dokonuje pomiaru bicepsa a tu już 38,1 cm mile zaskoczony jestem masa powoli do przodu .

Bardzo dobrze, tak 3mać

[PUMP]

po 16 dniach masa + 3 kg , biceps 38,5 cm , siła słabo , lepsza motywacja do treningów jest , Dodałem 1 kg gainera MCT z olimpa zamiast carbo .

[KAM]

Dodałem 1 kg gainera MCT z olimpa zamiast carbo .

Dobrze się po nim czujesz?

[PUMP]

Bardzo dobrze kupiłem go bo słyszałem wiele dobrych opiini na jego temat jak narazie też polecam .

[MaTricks]

Też jadłem go smak zajebisty (banan) skład też ciekawy chociaż ostatnio dorwałem Super Whey Gainera po mniejszej cenie a składowo znacznie lepszy

[PUMP]

I jest lipa bo zachorowałem kupiłem sobie fervex i mam nadzieje że w 3 dni się wyleczę , ale muszę opuścić 1-2 treningi . ;(

[PUMP]

już jestem zdrowy i dziś powracam na siłke

[PUMP]

Juz po 4 tygodniach masa + 4,5 kg , bic 39 cm , siła już trochę lepiej trningi ciężkie ale to dlatego że jest gorąco jeszcze 2 tygodnie cyklu

[PUMP]

Sprawdziłem siłe na klate 108 poszło 110 jeszcze nie chciało .,

[MaTricks]

Kurwa ładnie cię to wszystko klepie!!

[PUMP]

Cykl uznaje za zakończony wymiary przed i po :
Waga: 74 kg--- 79,5 kg
Wzrost: 181cm---181 cm
Biceps: 37,5 cm---39,5 cm
Pas: 83 cm---84 cm
Klata max : 100 kg---111 kg

[MaTricks]

Extra mega fantastycznie   co na następny cykl? 

[PUMP]

teraz Mass xxl 5,8 kg + witaminy i może bcaa , a następna kreatyna dopiero w połowie września lub na początku poździernika .