Brak odpowiedzi do tego tematu

[Fabryka Siły]

Mięśnie barków składają się z trzech aktonów. Pełne ich rozwinięcie to dobranie specjalistycznego treningu, który będzie w stanie kompletnie rozwijać barki. Dziś przedstawione zostaną wybrane ćwiczenia na boczne aktony mięśni naramiennych, a więc część która odpowiada za szerokie męski barki.

 

Czytaj cały artykuł http://www.fabrykasi...rening-na-barki