Brak odpowiedzi do tego tematu

[Fabryka Siły]

Pompki to proste ćwiczenie, które można wykonać praktycznie wszędzie. Pompki to także znakomite urozmaicenie treningu mięśnie piersiowych. Świetne zarówno podczas rozgrzewki przedtreningowej, jak i w trakcie ostatniego ćwiczenia mającego maksymalnie zmęczyć mięśnie oraz dopompować do nich możliwie największe ilości utlenionej i bogatej w składniki odżywcze krwi. Taki prosty trening można wykonać nawet w domu. Na efekty nie będzie trzeba długo czekać.

 

Czytaj cały artykuł http://www.fabrykasi...-trening-w-domu