1 odpowiedź w tym temacie

[Fabryka Siły]

Jeszcze nie tak dawno nikt o nich nie pamiętał. Dziś na nowo wracają na salony. Sprzęt pomimo swej prostoty oferuje ogromny wachlarz rozwoju swojego ciała. Już z pomocą pary kettlebells jesteśmy w stanie wykonać trening na całe ciało! Plan treningowy z kettlebells to gratka dla prawdziwego fana sportów siłowych. Program wzbogacony o kettlebells sprawia, że treningi są o wiele bardziej intensywne a na efekty treningowe nie trzeba długo czekać.

 

Czytaj cały artykuł http://www.fabrykasi...zenia-i-trening

[ylis10]

Zdecydowanie nie doceniałem tego dodatku w moim treningu i teraz żałuję. Przez manewrowanie ciężarem w zupełnie niestandardowy sposób, można rozwinąć kompleksowo poszczególne partie mięśni. Z racji że pracujemy teraz wspólnie z żoną, a czas nam się skurczył do minimum, musieliśmy kupić przyrząd do domu - [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]. Zdecydowanie warto ćwiczyć z kettlebell.