Stagnacja mięśniowa może dopaść nas każdego dnia. Jest to nic innego jak zastój wzrostu mięśni. Każdy się jej obawia, wielu za wszelką cenę chce jej uniknąć lecz nie tędy droga. Jest to element rozwoju świadomości na temat własnego ciała, a także sygnał organizmu oznajmujący, że warto zmienić jeden z współczynników w diecie, treningu czy regeneracji, by dalej rozwijać swoje mięśnie. Czym jest spowodowany brak postępu i jak zapewnić sobie dalszy progres?
Czytaj cały artykuł http://www.fabrykasi...e-a-regeneracja
FaceBook