Jak swój trening siłowy powinien rozpocząć ktoś, kto do tej pory nie miał styczności z ciężarami? Która metoda treningowa będzie najlepsza? Plan treningowy na masę w domu, trening na rzeźbę na siłowni czy trening obwodowy, a może trening funkcjonalny z wykorzystaniem taśm TRX? Z pomocą dzisiejszego artykułu osoba początkująca pozna odpowiedzi na te ważne pytania i nie będzie zastanawiać się, czy aby na pewno wszystko było OK.
Czytaj cały artykuł http://www.fabrykasi...rening-obwodowy
FaceBook