Brak odpowiedzi do tego tematu

[Fabryka Siły]

Samo zdecydowanie się na zmianę swojej sylwetki i pójście na siłownię nie wróży zdobycia upragnionego celu. Co wybrać? Trening siłowy na siłowni czy w domu? Zdecydować się na plan treningowy na masę, trening na rzeźbę czy trening obwodowy a może wystarczający będzie trening funkcjonalny? Pierwsze treningi potrafią być niewdzięczne, dlatego do tego okresu należy szczególnie się przygotować.

 

Czytaj cały artykuł http://www.fabrykasi...cego-na-silowni