Brak odpowiedzi do tego tematu

[Fabryka Siły]

Trening wbrew wielu powszechnym opiniom osób, które nigdy nie miały sztangi w rękach, nie jest tylko bezmyślnym machaniem żelastwem. Prawdą jest, iż nawet ciężar należy umieć odpowiednio wypychać, by zapewnić sobie rezultaty. O tym, na co należy zwracać uwagę podczas treningu poniżej.

 

Czytaj cały artykuł http://www.fabrykasi...-plan-cwiczenia