Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Siła

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Brak odpowiedzi do tego tematu

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Siła

mam pytanie czy robie dobre serie w wyciskaniu na płaskiej na siłe, wygląda to tak :
1 seria - 90kg 8x / 2 seria - 95kg 6x / 3 seria - 100kg 4x

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Praca dla Siłacza! Gliwice, Zabrze, Ruda Śląska i 7 więcej	Ogłoszenia/reklama	0 odpowiedzi 1729 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bieganie po lesie - siła płynie z natury	Bieganie	0 odpowiedzi 728 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cel: Mobilna siła - plan treningowy ?	Trening dla średniozaawansowanych	0 odpowiedzi 1033 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Szybkość i siła zadawanego ciosu, oraz kondycja	Sztuki walki	4 odpowiedzi 3203 wyświetleń	Ponad rok temu przez
siła	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 747 wyświetleń	Ponad rok temu przez