Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenia na wyskok

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczenia na wyskok

Witam
Mam 15 lat, 185 cm, ważę 77,5 kg oraz gram w koszykówkę od 1 klasy gimnazjum. Czy jest możliwość przesłania mi jakichś porad lub planu treningowego w celu poprawienia mojej skoczności?
Dziękuję i pozdrawiam

Użytkownik
503 postów
Pomógł: 46

82
Dobra

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Kalistenika
Siłownia
Kolarstwo
Biomechanika inżynierska
Staż [miesiące]:8 lat

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia na wyskok

Skoki dynamiczne z podciągnięciem nogi odbijającej

Wskakiwanie na podest

Wyskoki

Przysiady z wyskokiem

" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."

" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ćwiczenia na triceps - siłownia	Treningi	0 odpowiedzi 788 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy warto?? Opinnie innych posiadaczy PRASA PRZYRZAD DO CWICZENIA NOG	Sprzęt do siłowni	1 odpowiedź 2458 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Hardkorowy Koksu - ćwiczenia z hantlami	Filmy	0 odpowiedzi 1700 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Regularne ćwiczenia podczas ciąży: Przygotowanie	Artykuły i Ciekawostki	2 odpowiedzi 819 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Redukcja tkanki tłuszczowej - Ćwiczenia spalanie tkanki tłuszczowej	Fitness i Aerobik	0 odpowiedzi 3426 wyświetleń	Ponad rok temu przez