Cześć, mam 14 lat ważę ok. 65 kg. Mój wzrost wynosi +175 cm. Ogółem próbuję takich rzeczy jak dipy, pompki, drążek itp. Jednak robię to bez żadnej diety. I moje pytanie brzmi czy ktoś by mi taką podesłał? Nie jestem na nic uczulony.
Pozdrawiam.
Jaka dieta będzie odpowiednia?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
ChilloutHill
-
- Użytkownik
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Jaka dieta będzie odpowiednia?
Krasnolud
-
- Użytkownik
-
- 51 postów
- Pomógł: 2
8
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Rzeszów
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:2
- Wzrost [cm]:178
- Biceps [cm] :42
- Klatka piersiowa [cm]:112
- Pas [cm]:98
- Udo [cm]:67
- Przysiad [kg]:-
- Wyciskanie [kg]:80
- Martwy ciąg [kg]:-
- Waga [kg]:92
Napisano Ponad rok temu
Re: Jaka dieta będzie odpowiednia?
Musisz podać więcej informacji o sobie. Ile już to robisz? Waga jest dobra, zależy ile masz % tłuszczu. Podnieś białko, delikatnie węglowodany w dół, unikacj pustych kalorii i będzie dobrze. 
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Potrzebny plan+dietahelp |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Dieta. Zdrowe odżywianie. Jagody - dlaczego warto je jeść? Ile kalorii mają jagody? |
Diety |
|
|
||
Plan treningowy na mase dla 17-latka 190cm 95kg 3-4 dniowy+dieta |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Jaka igła? |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Jak zwiększyć masę? Dieta na masę. Trening na masę. |
Treningi |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Jaką dobrać diete ?
- Ponad rok temu
-
Dieta - jak ją zacząć?
- Ponad rok temu
-
Jajka w diecie
- Ponad rok temu
-
Nie wiem jak zacząć dietę
- Ponad rok temu
-
Jak ułożyć dietę?
- Ponad rok temu
-
Coca-Cola Zero
- Ponad rok temu
-
Przybranie na masie
- Ponad rok temu
-
Redukcja brzucha
- Ponad rok temu
-
Dieta na masę
- Ponad rok temu
-
Czy to normalne?
- Ponad rok temu
