Witam , mam problem ze swoją wagą , doszedłem do 92 kg już około w lutym , chciałem troche zbić wagę do lata i do sezonu ponieważ wiodącym sportem jest u mnie piłka nożna a na siłownie chodzę ponieważ lubię ćwiczyć. Chodzę 3 razy w tygodniu i w jeden dzień treningowy trenuje max 2 partie ciała . Dodam że mam 187 i nie wyglądam grubo ale lekko sie tak czuje . Moje pytanie odnosi się do tego co zrobić skoro przy zdrowym i racjonalnym żywieniu + treningami waga stoi a nawet idzie czasem w górę ?
Co zrobić ze stojąca lub rosnącą wagą ?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
ArnoldMessi
-
- Pytanie
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Co zrobić ze stojąca lub rosnącą wagą ?
faluś
-
- Moderator
-
- 2260 postów
- Pomógł: 138
362
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Co zrobić ze stojąca lub rosnącą wagą ?
Po prostu za dużo jesz.
Poczytaj o diecie lowcarb.
Poczytaj o diecie lowcarb.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Co tu ze mną zrobić |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Civilian lub Matriarch |
MAGIA STALI |
|
|
||
4-dniowy plan do oceny lub/i poprawy |
Trening dla początkujących |
|
|
||
SW przed wieczorem Lublin |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Kto jaką technikę lubi?? |
JUDO |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Początek Zmiany Jak Ułożyć Posiłki?
- Ponad rok temu
-
Początkujący potrzebuje diety
- Ponad rok temu
-
Jak schudnąć?
- Ponad rok temu
-
Przerwa od diety
- Ponad rok temu
-
Dietetyk potrzebny od zaraz
- Ponad rok temu
-
Jak szybko z redukwać masę?
- Ponad rok temu
-
Dieta na masę mięśniową
- Ponad rok temu
-
Dieta potrzebna od zaraz
- Ponad rok temu
-
Dieta na budowę masy
- Ponad rok temu
-
ZASTOPOWANA REDUKCJA
- Ponad rok temu
