Witam. Mam problem, ponieważ w mojej pracy na 8 czasami 9 godzin pracy mam do dyspozycji jedną przerwę półgodzinną. W jaki sposób radzicie rozłożyć dietę na taki układ dnia ?
Przerwa od diety
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Przerwa od diety
Zwiększamy ilość jedzenia zmniejszając ilość posiłków tak aby bilans i makroskładniki pod koniec dnia się zgadzały.
Mateusz Pawlak 
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Trening... rozpisany + 50% diety |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Brak diety i brak efektów |
Trening dla początkujących |
|
|
||
robienie brzuszków i grzbietów w przerwach. |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Przerwa kreatynowa |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Czy branie białka lub kreatyny bez diety da jakieś efekty? |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dietetyk potrzebny od zaraz
- Ponad rok temu
-
Jak szybko z redukwać masę?
- Ponad rok temu
-
Dieta na masę mięśniową
- Ponad rok temu
-
Dieta potrzebna od zaraz
- Ponad rok temu
-
Dieta na budowę masy
- Ponad rok temu
-
ZASTOPOWANA REDUKCJA
- Ponad rok temu
-
Skaza białkowa...
- Ponad rok temu
-
Odnośnie Diety pytań kilka :)
- Ponad rok temu
-
Dieta na masę
- Ponad rok temu
-
Ogólne nastawienie do diety
- Ponad rok temu
