Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta na masę

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta na masę

Witam. Mam 15 lat, na siłownie zacząłem chodzić 2 miesiące temu, aktualnie waże 57 kg. Nie mam pojęcia co jeść, ile jeść. Mam nadzieję że ktoś mi coś poradzi Pozdrawiam.

Użytkownik
573 postów
Pomógł: 32

74
Dobra

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Sport, Sztuki Walki

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na masę

Poczytaj - MASA.

A tu wylicz zapotrzebowanie kaloryczne.

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
trening na mase	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 1214 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening redukcja +sila+dieta	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 1482 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na mase dla 16-latka	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 1608 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na mase	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 1270 wyświetleń	Ponad rok temu przez
trening na mase 1 2	Trening dla początkujących	22 odpowiedzi 1436 wyświetleń	Ponad rok temu przez