Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta na masę

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta na masę

Witam. Mam 15 lat, na siłownie zacząłem chodzić 2 miesiące temu, aktualnie waże 57 kg. Nie mam pojęcia co jeść, ile jeść. Mam nadzieję że ktoś mi coś poradzi Pozdrawiam.

Użytkownik
573 postów
Pomógł: 32

74
Dobra

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Sport, Sztuki Walki

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na masę

Poczytaj - MASA.

A tu wylicz zapotrzebowanie kaloryczne.

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening na mase a dodatkowe cwiczenia	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 829 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dieta a grupa krwi 1 2	Inne sporty	24 odpowiedzi 4234 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan na mase do poprawki	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 1448 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Odżywki na masę: jakie brać, kiedy brać i ile brać masa, odżywki, bulk, węglowodany i 5 więcej	Odżywki i Suplementy	8 odpowiedzi 2365 wyświetleń	Ponad rok temu przez
PROSZE O PLAN NA MASE CWICZENIA: WYLACZNIE SZTANGIELKI	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 1263 wyświetleń	Ponad rok temu przez