Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta na masę

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta na masę

Witam. Mam 15 lat, na siłownie zacząłem chodzić 2 miesiące temu, aktualnie waże 57 kg. Nie mam pojęcia co jeść, ile jeść. Mam nadzieję że ktoś mi coś poradzi Pozdrawiam.

Użytkownik
573 postów
Pomógł: 32

74
Dobra

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Sport, Sztuki Walki

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na masę

Poczytaj - MASA.

A tu wylicz zapotrzebowanie kaloryczne.

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Plan na mase do oceny proszę o szybką odpowiedź;0	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 1316 wyświetleń	Ponad rok temu przez
trening i dieta i praca	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 833 wyświetleń	Ponad rok temu przez
183cm i nieco ponad 60kg, oceńcie mój trening na mase	Trening dla początkujących	13 odpowiedzi 1500 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta białkowa - na pewno zdrowa ?	Artykuły i Ciekawostki	2 odpowiedzi 3556 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dieta i czy brac gainer? dieta i czy brac gainer?	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 2786 wyświetleń	Ponad rok temu przez