Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta na masę

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta na masę

Witam. Mam 15 lat, na siłownie zacząłem chodzić 2 miesiące temu, aktualnie waże 57 kg. Nie mam pojęcia co jeść, ile jeść. Mam nadzieję że ktoś mi coś poradzi Pozdrawiam.

Użytkownik
573 postów
Pomógł: 32

74
Dobra

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Sport, Sztuki Walki

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na masę

Poczytaj - MASA.

A tu wylicz zapotrzebowanie kaloryczne.

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Trening,Dieta,Suplemanty i Odzywki POMOCY	Trening dla początkujących		11 odpowiedzi 2490 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jak zdobyć masę?	Trening dla początkujących		1 odpowiedź 778 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia ( Chude Nogi,Talia) StreetWorkout Plan,Dieta :P	Street Workout i Kalistenika		7 odpowiedzi 1199 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na mase	Trening dla początkujących	Guest_MariuchxD_*	1 odpowiedź 1103 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Proszę o poradę. Suplementy wspomagające masę na początek.	Odżywki i Suplementy		3 odpowiedzi 1712 wyświetleń	Ponad rok temu przez