mam 15 lat waże 60kg przy zwroście 172cm co mam jeść żęby zbudować mase mięśniową.Ćwicze w domu z góry dziękuje za odpowiedz i pozdrawiam.

Co mam jeść?
Napisano Ponad rok temu
Ustal dietę z nadwyżką kaloryczna. Zapotrzebowanie kaloryczne możesz wyliczyć KALKULATOREM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Mam pytanie co do Kowalnosci |
MASTERS Of STEEL |
|
![]()
|
||
co mam brać żeby przybrać na masie |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
No i mamy nowego O'senseia ..... |
AIKIDO |
|
![]()
|
||
co jeść?? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Odżywki Mam 18 lat 180 cm wzrostu i ok 80kg wagi |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Nie stać mnie na dietę V2.
- Ponad rok temu
-
Sosy do posiłków
- Ponad rok temu
-
Jakie odżywki dobrać Trening i Diete
- Ponad rok temu
-
Siłownia + odpowiednie żywienie
- Ponad rok temu
-
Masa mięśniowa
- Ponad rok temu
-
Początki masy
- Ponad rok temu
-
Plan dietetyczny
- Ponad rok temu
-
Jak przytyć?
- Ponad rok temu
-
Problem ze zbudowaniem masy .
- Ponad rok temu
-
Dieta na redukcja dla 46-latka
- Ponad rok temu