mam 15 lat waże 60kg przy zwroście 172cm co mam jeść żęby zbudować mase mięśniową.Ćwicze w domu z góry dziękuje za odpowiedz i pozdrawiam.

Co mam jeść?
Napisano Ponad rok temu
Ustal dietę z nadwyżką kaloryczna. Zapotrzebowanie kaloryczne możesz wyliczyć KALKULATOREM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
KSW17 - Odliczanie: Mamed Khalidov |
Sztuki walki |
|
![]()
|
||
co mam wziac do cell pumpa |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Nie skopałem gościa, i mam wyrzuty sumienia... |
Samoobrona |
|
![]()
|
||
Wszyscy maja dziennik... mam i ja:) |
Dzienniki treningowe |
|
![]()
|
||
LinuxJaką dystrybucję mam wybrać ??? |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Nie stać mnie na dietę V2.
- Ponad rok temu
-
Sosy do posiłków
- Ponad rok temu
-
Jakie odżywki dobrać Trening i Diete
- Ponad rok temu
-
Siłownia + odpowiednie żywienie
- Ponad rok temu
-
Masa mięśniowa
- Ponad rok temu
-
Początki masy
- Ponad rok temu
-
Plan dietetyczny
- Ponad rok temu
-
Jak przytyć?
- Ponad rok temu
-
Problem ze zbudowaniem masy .
- Ponad rok temu
-
Dieta na redukcja dla 46-latka
- Ponad rok temu