Witam mam 174 wzrostu ważę 76 kg ćwiczę około roku ale moje osiągi mnie nie zadowalają gdyż mam brzuch a wolał bym 6 pak i dużą klatkę piersiową proszę o pomoc z góry dziękuję
Cykl na PH
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
-
Temat jest zamknięty
4 odpowiedzi w tym temacie
Lajk
-
- Użytkownik
-
- 573 postów
- Pomógł: 32
74
Dobra
Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Sport, Sztuki Walki
Napisano Ponad rok temu
Re: Cykl na PH
Żeby mieć 6-pak przede wszystkim trzeba trzymać się diety, być może jej nie pilnowałeś 
Maly Koksik
-
- Moderator
-
- 2904 postów
- Pomógł: 104
258
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
- Staż [miesiące]:kto by to liczyl
- Wzrost [cm]:180cm
- Biceps [cm] :43,5cm
- Klatka piersiowa [cm]:118cm
- Pas [cm]:78cm
- Udo [cm]:61
- Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
- Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
- Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
- Waga [kg]:75 kg
Napisano Ponad rok temu
Re: Cykl na PH
Ręce opadają jak czytam tego typu tematy w tym dziale. Na efekty sklada się wiele czynników. Doping przecież nie czyni cudów.
Temat do zamknięcia,nie róbmy wtym dziale cyrku.
Temat do zamknięcia,nie róbmy wtym dziale cyrku.
TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!
Haroldek48
-
- Moderator
-
- 4948 postów
- Pomógł: 180
660
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
nikt nie mówił że będzie Łatwo!! - Staż [miesiące]:Od 2000 roku
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :48
- Klatka piersiowa [cm]:128
- Pas [cm]:84
- Udo [cm]:67
- Przysiad [kg]:170 x 2
- Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
- Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
- Waga [kg]:86
Napisano Ponad rok temu
Re: Cykl na PH
Idz, do działu Trening/ Dieta a nie Doping.
pit86
-
-
Zabanowany(a) -
- 5640 postów
- Pomógł: 39
- Lokalizacja:Sweden
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
- Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
- Wzrost [cm]:180
- Wyciskanie [kg]:155
- Martwy ciąg [kg]:170
- Waga [kg]:83
Napisano Ponad rok temu
Re: Cykl na PH
Zamykam
www.massagepeter.se
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Nowy cykl |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Bieganie+podciąganie+brzuszki. Jaki cykl? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Cykl mono olimp 1250 + gainer 2 + dextroza juice _DAWKOWANIE |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Cyklon na mono |
Odżywki i Suplementy | Guest_kosior_* |
|
|
|
pijaństwo aikidockie... z cyklu opowieści fiodka |
AIKIDO |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Cykl na prohormonach
- Ponad rok temu
-
Jak to rozpisać?
- Ponad rok temu
-
Test enan + tren enan
- Ponad rok temu
-
Coś w miarę bezpiecznego
- Ponad rok temu
-
Cykl na suchą masę
- Ponad rok temu
-
Ginekomastia- Ponad rok temu
-
Metka na mase. Pierwszy cykl.
- Ponad rok temu
-
Problemy ze wzwodem
- Ponad rok temu
-
Krótki cykl - 4-6 tygodni. Npp, Prop, Tura, Wino
- Ponad rok temu
-
Cykl na lato- Ponad rok temu
