Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Początki z suplami

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Początki z suplami

Witam. Chciałbym poznać kilka dobrych aby rozpocząć treningi w domu jak i na siłowni. Pozdrawiam

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Początki z suplami

Podstawowym treningiem idealnym na poczatek jest trening full body workout(fbw)

jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy całe ciało na treningu

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Początki z judo	JUDO	9 odpowiedzi 2943 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening - początki na siłowni, jak zacząć?	Trening dla początkujących	13 odpowiedzi 1712 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jest sens ćwiczyć? Początki. 16lat ,180cm ,70-73kg ,30cm biceps	Trening dla początkujących	16 odpowiedzi 2906 wyświetleń	Ponad rok temu przez
drążek i ławka skośna poczatki prosze o porady ;)	Trening dla początkujących	6 odpowiedzi 5478 wyświetleń	Ponad rok temu przez
POCZATKI	COMBAT	8 odpowiedzi 2148 wyświetleń	Ponad rok temu przez