Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Początki z suplami

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Początki z suplami

Witam. Chciałbym poznać kilka dobrych aby rozpocząć treningi w domu jak i na siłowni. Pozdrawiam

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Początki z suplami

Podstawowym treningiem idealnym na poczatek jest trening full body workout(fbw)

jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy całe ciało na treningu

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trudne początki start, redukcja, spadek masy	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 979 wyświetleń	Ponad rok temu przez
19latek... poczatki ;)	Galerie zdjęć	4 odpowiedzi 2469 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Początki, niewiele sprzętu, plan trzydniowy	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 1386 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Początki z siłownią, co i jak na początek ?	Trening dla początkujących	7 odpowiedzi 1131 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Początki - plan treningowy, siłownia, dieta	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 930 wyświetleń	Ponad rok temu przez