3 odpowiedzi w tym temacie

[krasny1990]

Witam chciałbym pokazać wam moja przemianę ze spaślaka do normalnego chłopaka. Mam 25 lat i jestem pracownikiem fizycznym balem się trochę tej redukcji ze względu na możliwość spadku siły ale zaryzykowałem. Dobra dieta i trening siłowy oraz aeroby sprawiły ze z wagi 110 kg zleciałem do 87 przy czym dawna silą pozostała . W prawdzie zostalo jeszcze troszkę fatu ale zwiększyłem aeroby do 6 tygodniowo. Teraz wiem ze mogłem zacząć 2 miesiące wcześniej to może  jakaś krata już by była     transformacja.jpg   20,29 KB   4 Ilość pobrań

[Olosek]

To ostanie zdjęcie mało widoczne, widać zmianę, ale trudno ocenić cokolwiek 

[23Viper23]

Zdjęcia mało wyraźne

[Grammatikk]

Ja tu nie widze nic poza zdjęciem 2x2mm na którym nie widać absolutnie nic. Przeczytajcie regulamin zanim zaczniecie wrzucac selfie.