Skocz do zawartości


Zdjęcie

Co brać?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

kocue
  • Pytanie
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Co brać?

siemanko. cwicze juz od miesiaca na silowni i jestem bardzo chudy, co polecilbys mi brac na poczatek treningow na jakis wzrost masy miesniowej ? mam 16 lat, 190cm wzrostu i ok. 65kg wagi


  • 0

23Viper23
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 6950 postów
  • Pomógł: 206
443
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co brać?

Najlepiej zabierz się za dobrą dietę na mase. Suplementy to tylko dodatki do diety


  • 0

TKWM


keke98
  • Użytkownik
  • Pip
  • 25 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Lokalizacja:Śląskie
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co brać?

Diete na mase i wiadomo, nie masz czasu na dopełnienie diety, to zakup białko i pomiędzy posiłkami wliczaj w bilans. :)


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024