Jakie cwiczenia i jak mam wykonywac w domu aby pomogly mi spalic tkanke tluszczowa?
Redukcja
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Redukcja
A czym dysponujesz w domu? Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym jest?
Mateusz Pawlak 
kulawiec0213
-
- Użytkownik
- 2 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Redukcja
nie ma, nie potrafie sobie ulozyc diety ;d
po wakacjach jak zarobie to sobie wykupie profesionalna a do tego czasu byl bym wdzieczny za rozpisanie jakichs cwiczen ktore mogl bym wokonywac w domu czy na dronzku na redukcje
Olosek
-
- Moderator
-
- 2749 postów
- Pomógł: 76
233
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dolnośląskie
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
- Staż [miesiące]:od września 2013
- Wzrost [cm]:185
- Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
- Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
- Waga [kg]:92
Napisano Ponad rok temu
Re: Redukcja
Zapraszamy do działu DIETA 
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Redukcja 135 kg |
Dieta |
|
|
||
gandzak-trudna redukcja |
Dzienniki treningowe | Guest_gandzak_* |
|
|
|
redukcja - pomoc w dobraniu supli |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Redukcjaprzed, w trakcie, po |
Galerie zdjęć |
|
|
||
Redukcja |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening na redukcje
- Ponad rok temu
-
Łączenie partii
- Ponad rok temu
-
Początek
- Ponad rok temu
-
Co mam zrobić aby nabrać masy mięśniowej ? ( w miarę szybko)
- Ponad rok temu
-
Ból nadgarstków
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenie w domu
- Ponad rok temu
-
Ilość sesji treningowych
- Ponad rok temu
-
Siłka
- Ponad rok temu
-
Łydki
- Ponad rok temu
-
Wzrosy
- Ponad rok temu
