Łączenie partii

Użytkownik
5 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Łączenie partii

Mam pytanko odnośnie łączenia partii mięśniowych. Trenuję w poniedziałki, wtorki, czwartki i piątki. Reszta wolne. Mógłby ktoś napisać jak najlepiej połączyć partie, żeby budować wszystko i zarazem w najlepszy sposób?

Moderator
2260 postów
Pomógł: 138

362
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Łączenie partii

jaki staż? jakie wyniki siłowe?

Użytkownik
5 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Łączenie partii

Będzie już rok. 16 lat. Na klatkę 100 kg weszło kilka dni temu, przysiadów dawno nie robiłem (kontuzja), a martwy ciąg włączyłem niedawno i na razie łapie technikę

Moderator
2260 postów
Pomógł: 138

362
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Łączenie partii

no to rób partie 2x w tygodniu

pn i czw push, w wt i pt pull

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Łączenie	Odżywki i Suplementy	8 odpowiedzi 1318 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Łączenie suplementów.	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 1052 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Łączenie treningów	Trening dla średniozaawansowanych	18 odpowiedzi 1005 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dobre połączenie?	Odżywki i Suplementy	7 odpowiedzi 1722 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mięśnie na jednej partii pleców nie rosną	Zdrowie i Medycyna	1 odpowiedź 719 wyświetleń	Ponad rok temu przez