7 odpowiedzi w tym temacie

[Grammatikk]

Jak to jest z tym magicznym IF? Jakie macie na ten temat zdanie ?

[majoreek]

Jeśli nie jest utrzymane makro i bilans kaloryczny to nawet IF nie da rady. IF to styl jedzenia (okresowa głodówka) i nie ma znaczenie czy zjesz 5 posiłków z kalorycznością 3000kcla czy 1 z taka samą. Termno jedzenia takie samo jest przecie

[Grammatikk]

Ja osobiście mogę potwierdzić że nie ma to znaczenia przy tej samej kaloryce i makrosach

[trenerJanusz]

zgadzam się z przedmówcą, stosowałem na sobie i nie widze żadnej róznicy w porównaniu ze zwykłą dietą

[Grammatikk]

Za to umysł cierpi. Dostawałem takich napadów agresji że niewiele brakowało do pobica wszystkiego i wszystkich a w szczególności osób jedzących w mojej obecności.

[Xplayer01]

A u mnie się sprawdza, zarówno jeśli chodzi o robienie formy, jak i o tryb życia (praca).

Służy mi ten rodzaj diety w dwóch fazach ładowania, bo wystarczy że kalorie i makrosy sie zgadzają, a już ich źródło pozyskania ma mniejsze znaczenie...

Także najlepiej sprawdzić na sobie i zobaczyć co i jak

[Grammatikk]

W takim razie tylko pogratulować

[Xplayer01]

To tylko potwierdza że nie ma jednego przepisu na ''sukces'' i trzeba testować różne rozwiązania i dopasowywać pod siebie