Odbieganie ma jeden dzień na reverse, tak czy nie?
Cheat meal day?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
7 odpowiedzi w tym temacie
Gorinek
-
- Użytkownik
-
- 557 postów
- Pomógł: 3
27
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Małopolska
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:196
- Biceps [cm] :za mało już :p
- Pas [cm]:80
- Waga [kg]:85,6 kg
Napisano Ponad rok temu
Cheat meal day?
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Cheat meal day?
Jakbyś to napisał poprawnie po polsku to by było wiadomo o co CI chodzi 
Mateusz Pawlak 
Gorinek
-
- Użytkownik
-
- 557 postów
- Pomógł: 3
27
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Małopolska
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:196
- Biceps [cm] :za mało już :p
- Pas [cm]:80
- Waga [kg]:85,6 kg
Napisano Ponad rok temu
Re: Cheat meal day?
Xd takie pisanie na telefonie, jednodniowe jedzenie bez liczenia kcal na reversie tak czy nie?
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Cheat meal day?
NIE. Po to co tydzień dodajesz kalorii aby nie spierdzielić tego procesu. Na reversie nie ma odstępstw.
Mateusz Pawlak
Gorinek
-
- Użytkownik
-
- 557 postów
- Pomógł: 3
27
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Małopolska
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:196
- Biceps [cm] :za mało już :p
- Pas [cm]:80
- Waga [kg]:85,6 kg
Napisano Ponad rok temu
Re: Cheat meal day?
To szkoda xd to redukcja jest fajniejsza bo czasem można coś wciągnąć słodkiego xd
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Cheat meal day?
Za to reverse decyduje o tym co zostanie z tej redukcji bo mozna go zepsuc i wejść na masę zalanym a mozna zacisnąć poslady i wejść na masę z zyłkami na brzuchu 
Ja na ostatnią redu zepsułem czitami na reversie i zbyt szybkim dodawaniem zbyt wielu kalorii... szkoda męczyć się mięsiącami żeby potem to zepsuć
Mateusz Pawlak
Gorinek
-
- Użytkownik
-
- 557 postów
- Pomógł: 3
27
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Małopolska
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:196
- Biceps [cm] :za mało już :p
- Pas [cm]:80
- Waga [kg]:85,6 kg
Napisano Ponad rok temu
Re: Cheat meal day?
Okej żyłki są, dziś lekko mnie poniosło i wcIaglem wafle z dżemem ;p jutro utne o ten bilans i będzie cacy ;d
żyłki są, dziś lekko mnie poniosło i wcIaglem wafle z dżemem ;p jutro utne o ten bilans i będzie cacy ;d
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Cheat meal day?
Nie ucinaj po prostu więcej tak nie rób
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Jay Cutler Maximum Mass-Building Meals |
Filmy |
|
|
||
Activlab Master Meal - pomidorowa z makaronem 1sasz. - 27g |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Goliath Mass MealsCo sadzicie? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Jackie Chan versus Benny Urquidez (Wheels on Meals) |
Multimedia |
|
|
||
Jay Cutler Maximum Mass-Building Meals |
Filmy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Redukcja a Kreatyna
- Ponad rok temu
-
Nie wiem jak mam zgrubnac
- Ponad rok temu
-
Jak Sie Odżywiać
- Ponad rok temu
-
Sucha Masa
- Ponad rok temu
-
Dieta redukcja
- Ponad rok temu
-
plan diety
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
zaczynam mieć efekty..
- Ponad rok temu
-
prosze o diete
- Ponad rok temu
-
co jesc by miec wieksza mase na miesnie
- Ponad rok temu
