Witam mam 18 lat 180 cm wzrostu i problem z nadwaga waze 98 kg za duzo , i pisze z prośba o pomoc w odchudzaniu od czego zaczac jestem zielony w tych sprawach chciał schudnąć a przy okazji wyrobic jakaś forme , staram sie systematycznie jezdzic rowerem 3 razy w tyg pozdr.

pomoc
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jaka kolejnosc ..prosze o pomoc.. |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Pompki ( Prosze o pomoc ) |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
problem z sercem. Proszę o pomoc. |
Zdrowie i Medycyna |
|
![]()
|
||
Pomoc w treningu |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Problem - mam trochłe tłuszczu :P Prosze po pomoc :P |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
dieta
- Ponad rok temu
-
Pomoc z dietą
- Ponad rok temu
-
Co jest zeby przytyc ( 15 lat , 178 i 58kg, ektomorfik)
- Ponad rok temu
-
Ryż i makaron.
- Ponad rok temu
-
Dieta Porady i Pytania
- Ponad rok temu
-
dieta
- Ponad rok temu
-
chce zacząć trzymać dietę mam 16 lat 70kg 170cm
- Ponad rok temu
-
oceńcie diete
- Ponad rok temu
-
Dieta - pomoc.
- Ponad rok temu
-
Ednomorfik dieta i ćwiczenia
- Ponad rok temu