Witam mam 18 lat 180 cm wzrostu i problem z nadwaga waze 98 kg za duzo , i pisze z prośba o pomoc w odchudzaniu od czego zaczac jestem zielony w tych sprawach chciał schudnąć a przy okazji wyrobic jakaś forme , staram sie systematycznie jezdzic rowerem 3 razy w tyg pozdr.
pomoc
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Potrzebna pomoc.......... na nowy trening.... |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Kreatyna POMOCY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Pomoc w wykonaniu flagi , co dalej ? flaga pomoc, jak zrobić
|
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
pomoc do treningu |
Trening dla początkujących |
|
|
||
PROSZE SKASOWAC TEN TEMAT DZIEKI ZA MAŁĄ POMOC POZDRO |
Sterydy i Prohormony |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
dieta
- Ponad rok temu
-
Pomoc z dietą
- Ponad rok temu
-
Co jest zeby przytyc ( 15 lat , 178 i 58kg, ektomorfik)
- Ponad rok temu
-
Ryż i makaron.- Ponad rok temu
-
Dieta Porady i Pytania
- Ponad rok temu
-
dieta
- Ponad rok temu
-
chce zacząć trzymać dietę mam 16 lat 70kg 170cm
- Ponad rok temu
-
oceńcie diete
- Ponad rok temu
-
Dieta - pomoc.- Ponad rok temu
-
Ednomorfik dieta i ćwiczenia
- Ponad rok temu
