Co powinienem jest zeby przytyc i ile posilkow dziennie?

Co jest zeby przytyc ( 15 lat , 178 i 58kg, ektomorfik)
Napisano Ponad rok temu
Musisz wyliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne.
Jeśli celem jest masa to dodajesz do tego 300 kcal
TKWM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Highlight europejskiego vale tudo z lat 90 (video) - LOLdwa |
MIXED-MA |
|
![]()
|
||
16 lat, 180 cm wzrostu, 57 kg wagi |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Trening z elektrostymulatorem zamiast liposukcji. |
Trening dla początkujących | Guest_arrow23_* |
|
![]()
|
|
15 Lat, czy trening w tym wieku są dobre? |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Aminostar CFM Whey Protein Isolate |
Ranking odżywek i suplementów |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Ryż i makaron.
- Ponad rok temu
-
Dieta Porady i Pytania
- Ponad rok temu
-
dieta
- Ponad rok temu
-
chce zacząć trzymać dietę mam 16 lat 70kg 170cm
- Ponad rok temu
-
oceńcie diete
- Ponad rok temu
-
Dieta - pomoc.
- Ponad rok temu
-
Ednomorfik dieta i ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Posilek
- Ponad rok temu
-
Tylko jeden rodzaj mięsa?
- Ponad rok temu
-
Bilans Kalori
- Ponad rok temu