Co powinienem jest zeby przytyc i ile posilkow dziennie?

Co jest zeby przytyc ( 15 lat , 178 i 58kg, ektomorfik)
Napisano Ponad rok temu
Musisz wyliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne.
Jeśli celem jest masa to dodajesz do tego 300 kcal
TKWM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
TVN o 22:00 o dziadku-nożowniku 67lat |
Samoobrona |
|
![]()
|
||
Ponad 2 lata z wakacyjnymi przerwami |
Galerie zdjęć |
|
![]()
|
||
KLATA czy to da efekt prosze o pomoc |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Czy to jest nadal aktualne?!?(pyt do grupy"SERAFIN" |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
![]()
|
||
Powrót po 2 latach, trening i pomoc |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Ryż i makaron.
- Ponad rok temu
-
Dieta Porady i Pytania
- Ponad rok temu
-
dieta
- Ponad rok temu
-
chce zacząć trzymać dietę mam 16 lat 70kg 170cm
- Ponad rok temu
-
oceńcie diete
- Ponad rok temu
-
Dieta - pomoc.
- Ponad rok temu
-
Ednomorfik dieta i ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Posilek
- Ponad rok temu
-
Tylko jeden rodzaj mięsa?
- Ponad rok temu
-
Bilans Kalori
- Ponad rok temu