Skocz do zawartości


Zdjęcie

Pomysł na placek/pizze/ chleb


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

pit86

pit86
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5640 postów
  • Pomógł: 39
  • Lokalizacja:Sweden
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:155
  • Martwy ciąg [kg]:170
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Pomysł na placek/pizze/ chleb

Siemanko dzisiaj przedstawiam wam nasz ( mój i żonki ) przepis na wysokobiałkowe ciasto z którego mozna wykonać placek/chleb lub spód do pizzy 

 

ok do dzieła :

 

SKŁADNIKI:

 

SEREK WIEJSKI 500 GR 

 

4 JAJKA 

 

W WEWRSJI Z WĘGLOWODANAMI OTRĘBY PRZENNE 2 ŁYŻKI , 2 ŁYŻKI OTRĘBY OWSIANE, 1 ŁYŻKA KIEŁKI PSZENNE ( ALBO ZMIELONE PŁATKI OWSIANE :P )

 

WSZYSTKIE SKŁADNIKI MIESZAMY DOKŁADNIE .

 

NA BLACHE WYKŁADAMY PAPIER LEKKO POSMAROWANY OLEJEM RZEPAKOWYM 

 

CAŁOŚĆ ROZPROWADZAMY RÓWNOMIERNIE NA BLASZE 

 

210erk6.jpg

 

PIECZEMY W PIEKARNIKU 10 MINUT ROZGRZANYM DO 250 STOPNI

PO 10 MIN ZMNIEJSZAMY TEMPERATURĘ NA 200 STOPNI I ZNOWU CZEKAMY 10 MIN 

PIEKARNIK Z TERMOOBIEGIEM

 

GOTOWE WYJĘTE Z PIEKARNIKA :

 

wje1ro.jpg

 

NIE PISZĘ MACRO BO MOŻNA ZMIENIAC PROPORCJĘ WEDLE UZNANIA 

 

JEMY JAKO ZAMIENNIK CHLEBA 

 

nqybo1.jpg

 

JAKO SPÓD DO PIZZY ABO JAKO PLACKI 

 

TE SAMO CIASTO MOŻNA TAKŻE SMAŻYĆ NA PATELNI ALE UPRZEDZAM PIJE BARDZO DUŻO TŁUSZCZU

 

SMACZNEGO  

 

 

 


nol9.jpg

www.massagepeter.se


Mateusz95
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 1958 postów
  • Pomógł: 38
181
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Podkarpacie.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport !
  • Staż [miesiące]:od września 2013r.
  • Wzrost [cm]:180

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomysł na placek/pizze/ chleb

ciekawy przepis :D

jak to smakuje ?


  • 0

pit86

pit86
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5640 postów
  • Pomógł: 39
  • Lokalizacja:Sweden
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:155
  • Martwy ciąg [kg]:170
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomysł na placek/pizze/ chleb

smaczne :P a tak powaznie to cala moja rodzinka to wcina spróbuj a nie pożałujesz :)


nol9.jpg

www.massagepeter.se


Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomysł na placek/pizze/ chleb

Przepis super :D


Mateusz Pawlak ;)


wojtas123
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomysł na placek/pizze/ chleb

Dobry przepis na pieczywko do porannych kanapek. Muszę go spróbować.


  • 0

pompa do szamba [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]



Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024