Skocz do zawartości


Zdjęcie

Kaloria kalorii nierówna.


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
13 odpowiedzi w tym temacie

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Kaloria kalorii nierówna.

Jakie macie na ten temat zdanie?


Mateusz Pawlak ;)


Litwin81
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3380 postów
  • Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Gdynia
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Różne
  • Staż [miesiące]:Długi
  • Wzrost [cm]:168
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:105
  • Pas [cm]:82
  • Udo [cm]:65
  • Przysiad [kg]:170/15*120
  • Wyciskanie [kg]:140/19*100
  • Martwy ciąg [kg]:185/10*150
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Kaloria kalorii nierówna.

Zależy do jakiego poziomu tkanki tłuszczowej chcemy zejść i czy mamy wyregulowane hormony.Najgorzej jak mamy mało hormonów płciowych,wtedy każde odstępstwo widać gołym okiem.


  • 0
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

majoreek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 254 postów
  • Pomógł: 3
12
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kaloria kalorii nierówna.

Młoda osoba (np. Ja 19 lat) mogę opierdzielać czekoladę, pić samo białko, wcinać bułki z dżemem i formę zrobię ale druga osoba (Pan Janek 45 lat) nie może wcinać tego samego co ja bo organizm już nie daje rady przerobić "brudnego" jedzenia tak na energię i micha musi być czysta. Ale jak dla mnie kcal nie równa kcal !

 

 

Zależy do jakiego poziomu tkanki tłuszczowej chcemy zejść i czy mamy wyregulowane hormony.Najgorzej jak mamy mało hormonów płciowych,wtedy każde odstępstwo widać gołym okiem.

 

Zgodzę się w 100%


  • 0

>> Dziennik Treningowy aka Panda LINK <<

 

 

 

giphygif_wsenaas.gif


faluś
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2260 postów
  • Pomógł: 138
362
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kaloria kalorii nierówna.

bo kaloria kalorii nie jest "równa", białko, tłuszcz i węglowodany mają całkiem inne wartości biologiczne, kaloria to jednostka ciepła jeśli dobrze pamiętam, ludzki organizm to nie piec i nie można go tak traktować

 

tak samo np błonnik- to są węglowodany i również mają 4kcal z grama, tylko co z tego skoro są nie strawne XD


  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Kaloria kalorii nierówna.

O ile kaloria kalori nie równa w kwestii 3 makroskłądników to w kwesti kaloria z tłuszczu kontra kaloria z tłuszczu jest taka sama.

 

Wiadomo że z wiekiem metabolizm jest coraz wolniejszy i nie jest tak zdolny do przetworzenia każdego szajsu. Jednak patrząc na młody wiek i kalorie z 1 grupy makrosów to dla naszego organizmu nie ma to znaczenia.

 

30kcal z płatków owsianych ma tak samo 30kcal jak z cukru a różnica polega tylko na tym co szybciej się strawi i zamieni w energię. 

 

Dlatego uważam że brudne jedzenie pomieszane z czystym jak tak samo odpowiednie przy tym samym bilansie i makrosach co super wyczyszczone gdy ejstesmy młodzi zdrowi i szczupli.


Mateusz Pawlak ;)


Litwin81
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3380 postów
  • Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Gdynia
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Różne
  • Staż [miesiące]:Długi
  • Wzrost [cm]:168
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:105
  • Pas [cm]:82
  • Udo [cm]:65
  • Przysiad [kg]:170/15*120
  • Wyciskanie [kg]:140/19*100
  • Martwy ciąg [kg]:185/10*150
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Kaloria kalorii nierówna.

Tak,tylko w tym okresie,jak jesteśmy młodzi i wysportowani.Bo widać już po młodych nie wysportowanych,że kalorie robią im różnicę.Sam będąc gówniarzem jadłem chleb z masłem i cukrem,by jak najszybciej dostarczyć energię po 10 h biegania za piłką.No i pomijając fakt że kaloria to kaloria,nie można w kwestii tłuszczu "olać" wpływu na organizm w perspektywie długoterminowej.Bo jeżeli organizm miałby produkować hormony lub błony regenerować tylko z tłuszczy trans niż np. z oleju lnianego/jajek to na pewno odbije się to negatywnie.Młody organizm dlatego tak dużo toleruje bo do 25 roku życia magazynuje wszystko na starsze lata,to co odłoży posłuży później nam na starość.


  • 0
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Kaloria kalorii nierówna.

Dlatego nie wrzucałem do 1 worka każdej grupy wiekowej a podałem przykłąd dla ludzi młodych i zdrowych ;)


Mateusz Pawlak ;)


Haroldek48
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4948 postów
  • Pomógł: 180
660
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
    nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
  • Staż [miesiące]:Od 2000 roku
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :48
  • Klatka piersiowa [cm]:128
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:67
  • Przysiad [kg]:170 x 2
  • Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
  • Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Kaloria kalorii nierówna.
A czy to prawda że zimne i surowe posiłki są mniej kaloryczne od tych gotowanych i ciepłych?
  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Kaloria kalorii nierówna.

Bzdura. Temperatura nie zmienia kaloryczności bo to fizycznie nie jest możliwe.


Mateusz Pawlak ;)


Litwin81
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3380 postów
  • Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Gdynia
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Różne
  • Staż [miesiące]:Długi
  • Wzrost [cm]:168
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:105
  • Pas [cm]:82
  • Udo [cm]:65
  • Przysiad [kg]:170/15*120
  • Wyciskanie [kg]:140/19*100
  • Martwy ciąg [kg]:185/10*150
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Kaloria kalorii nierówna.

A czy to prawda że zimne i surowe posiłki są mniej kaloryczne od tych gotowanych i ciepłych?

Ciepłe na pewno lepiej się trawią i nie do końca bzdura,bo ja się ugotuje tłuste mięso to cześć tłuszczu się z niego wytopi,czyli m mniej kalorii.


  • 0
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Kaloria kalorii nierówna.

Jak rozdzielisz surowe mięso od wygotowanego to nie trzeba byc filozofem aby zauważyć że większość tłuszczu sie wygotuje i kaloryka spada.... porównując obrobione mięso z całą zawartościa tłuszczu do surowego kaloryke masz taka sama i w tej kwestii napisałem "BZDURA"


Mateusz Pawlak ;)


Haroldek48
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4948 postów
  • Pomógł: 180
660
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
    nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
  • Staż [miesiące]:Od 2000 roku
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :48
  • Klatka piersiowa [cm]:128
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:67
  • Przysiad [kg]:170 x 2
  • Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
  • Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Kaloria kalorii nierówna.
A, ja gdzieś kiedyś czytałem, że jak sie, je zimne to, organizm część kalorii, trąci na ogrzanie posiłku, zanim, zacznie przyswajac..
  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Kaloria kalorii nierówna.

To nie zmienia faktu że zjadany pokarm ma tyle samo kalorii. Ponad to straty energii spozytkowane na ten proces są minimalne ;)


Mateusz Pawlak ;)


Litwin81
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3380 postów
  • Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Gdynia
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Różne
  • Staż [miesiące]:Długi
  • Wzrost [cm]:168
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:105
  • Pas [cm]:82
  • Udo [cm]:65
  • Przysiad [kg]:170/15*120
  • Wyciskanie [kg]:140/19*100
  • Martwy ciąg [kg]:185/10*150
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Kaloria kalorii nierówna.

Jak rozdzielisz surowe mięso od wygotowanego to nie trzeba byc filozofem aby zauważyć że większość tłuszczu sie wygotuje i kaloryka spada.... porównując obrobione mięso z całą zawartościa tłuszczu do surowego kaloryke masz taka sama i w tej kwestii napisałem "BZDURA"

Nie filozofuje tylko interpretuje

 

A, ja gdzieś kiedyś czytałem, że jak sie, je zimne to, organizm część kalorii, trąci na ogrzanie posiłku, zanim, zacznie przyswajac..

Bo w teorii tak jest,ale w praktyce ciężko stwierdzić jakie to wielkości.

co napisałeś.


  • 0
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."


Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024