Ile trzeba by było ćwiczyć brzuszki aby mieć sześciopak ?
mieśnie brzucha
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: mieśnie brzucha
Można nawet całe życie i sześciopaku nie będzie jak będzie zalegać na nim tłuszcz 
Brzuszki to najmniej efektywne ćwiczenie tak na marginesie.
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
rzeźba brzucha |
Dieta |
|
|
||
Mięśnie klatki piersiowej bliżej mostka. |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
WYCISKANIE SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ LEŻĄC - trening mięśni klatki piersiowejMięśnie główne ćwiczone w tym ćwiczeniu: cała klatka piersiowa. |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Krzywa klatka piersiowa, kurza klatkaMasa i miesnie sie nie buduja nie zakrywaja.. |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
co jesc by miec wieksza mase na miesnie |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening na redukcji
- Ponad rok temu
-
Plan FBW do oceny
- Ponad rok temu
-
ogolny
- Ponad rok temu
-
Plecy
- Ponad rok temu
-
Orbitrec vs bieganie/bieżnia- Ponad rok temu
-
Cwiczenia harmonogram
- Ponad rok temu
-
podciąganie sie na drążku
- Ponad rok temu
-
Jakie ćwiczenia na dolną część pleców-wzmocnienie kregosłupa .
- Ponad rok temu
-
plan
- Ponad rok temu
-
jakie ćwiczenia wykonywać i jak jeść aby ciało wyglądało najlepiej
- Ponad rok temu
