Od dłuższego czasu po treningu biorę kreatynę i mam 2 pytania. Czy brać coś jeszcze mam nieograniczony budżet. Oczywiscie żadnych steryd tylko suplementy diety I Jeszcze drugie pytanie jak brać kreatyne. obecnie biorę tylko po trenigu 3 pigułki CM3 1250 czy coś tego typu wielkość. Czytałem gdzieś że przed to tylko marnotractwo. I proszę o pomoc ile brac i kiedy

Kreatyna czy coś jeszcze?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Kupiłeś i nie wiesz ile brać? Minimum 10 gram cm3 powinieneś brać dziennie,można do tego dorzucić beta alaninę.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
ławeczka czy atlas |
Sprzęt do siłowni |
|
![]()
|
||
Chudy nolife zaczyna ćwiczyć |
Dzienniki treningowe |
|
![]()
|
||
Super Gain 4100 - z czym pic? |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Wystawa mieczy japońskich w Manggha |
MIECZ i SZTUKA WALKI MIECZEM |
|
![]()
|
||
zdjecia z Pucharu Polski w Sumo 29.10. Ropczyce |
JIU JITSU |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Kreatyna
- Ponad rok temu
-
Suplementy dla osoby aktywnej fizycznie
- Ponad rok temu
-
-
Suplementy
- Ponad rok temu
-
wzrost
- Ponad rok temu
-
Którą BCAA lepiej wybrać ?
- Ponad rok temu
-
Odżywki
- Ponad rok temu
-
Suplementacja
- Ponad rok temu
-
suplementy
- Ponad rok temu
-
odrzywki
- Ponad rok temu