Od dłuższego czasu po treningu biorę kreatynę i mam 2 pytania. Czy brać coś jeszcze mam nieograniczony budżet. Oczywiscie żadnych steryd tylko suplementy diety 
I Jeszcze drugie pytanie jak brać kreatyne. obecnie biorę tylko po trenigu 3 pigułki CM3 1250 czy coś tego typu wielkość. Czytałem gdzieś że przed to tylko marnotractwo. I proszę o pomoc ile brac i kiedy 
Kreatyna czy coś jeszcze?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Cfany123
-
- Pytanie
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Kreatyna czy coś jeszcze?
Litwin81
-
- Użytkownik
-
- 3380 postów
- Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Gdynia
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Różne
- Staż [miesiące]:Długi
- Wzrost [cm]:168
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:65
- Przysiad [kg]:170/15*120
- Wyciskanie [kg]:140/19*100
- Martwy ciąg [kg]:185/10*150
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: Kreatyna czy coś jeszcze?
Kupiłeś i nie wiesz ile brać? 
Minimum 10 gram cm3 powinieneś brać dziennie,można do tego dorzucić beta alaninę.
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Czy rozmiar ma znaczenie? ;) |
AIKIDO |
|
|
||
jak ćwiczyć na siłowni film instruktażowy KAPTUR |
Filmy |
|
|
||
Coś dla hipochondryków - kontuzje i inne takie |
KUNG-FU/WUSHU |
|
|
||
Czy powinny być wyszyte imiona na kimonie? |
AIKIDO |
|
|
||
WSW w Poznaniu Krzysztof Gutowski – Daniel Adamczyk K 1, 63,5 kg |
Sztuki walki |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Kreatyna
- Ponad rok temu
-
Suplementy dla osoby aktywnej fizycznie
- Ponad rok temu
-
-
Suplementy
- Ponad rok temu
-
wzrost
- Ponad rok temu
-
Którą BCAA lepiej wybrać ?
- Ponad rok temu
-
Odżywki
- Ponad rok temu
-
Suplementacja
- Ponad rok temu
-
suplementy
- Ponad rok temu
-
odrzywki
- Ponad rok temu
