Mam Pytanie. A więc Tak warze 75 Kg i mam 177 Wzrostu . Jakie Ćwiczenia mógłbym robić żeby sobie wyżeźbić fajną sylwetke Najbardziej mi zależy na brzuchu ile mma robić czego i jak.
Siłownia
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Olosek
-
- Moderator
-
- 2749 postów
- Pomógł: 76
233
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dolnośląskie
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
- Staż [miesiące]:od września 2013
- Wzrost [cm]:185
- Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
- Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
- Waga [kg]:92
Napisano Ponad rok temu
Re: Siłownia
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Pierwsza siłownia do 800 PLN pierwsza siłownia dom
|
Sprzęt do siłowni |
|
|
||
BJJ i siłownia |
Inne sporty |
|
|
||
moja domowa siłownia |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
siłownia jako dodatek do ju jutsu/mma |
Inne sporty |
|
|
||
Siłownia + ćwiczenia w domu |
Inne sporty |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Klatka piersiowa
- Ponad rok temu
-
Czy mogę wysłać swoją przemianę W 90 DNI- Ponad rok temu
-
Ćwiczenie
- Ponad rok temu
-
Dieta, Trening, ćwiczenia, suplementacja. Co i jak
- Ponad rok temu
-
Mam problem z planem treningowym i dieta.
- Ponad rok temu
-
Siłownia
- Ponad rok temu
-
mięśnie
- Ponad rok temu
-
BICEPS
- Ponad rok temu
-
Mięśnie brzucha.
- Ponad rok temu
-
Rozpiska na mase
- Ponad rok temu
