Jak uważacie czy w młodym wieku (12lat) mogę "ostro" ćwiczyć?
Mam 1,73 wzrostu (wielki ja ^^) i warze 75kg.
Ćwiczę już 2/3 lata bez diety.
Mogę używać ciężaru większego od mojej wagi i czy mogę ćwiczyć tak jak np.dorośli?
I przy okazji - od którego wieku mogę przejść na dietę?
Młody wiek
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
SCHMELTa
-
- Pytanie
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Młody wiek
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Młody wiek
W tym wieku nie polecamy treningu z obciążeniem. Narazie bym polecił trening z wykorzystaniem ciężaru ciała
TKWM
danusia_1988
-
- Użytkownik
-
- 20 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Młody wiek
Jesteś bardzo młody, więc nie powinieneś wykonywać mocno obciążających ćwiczeń. Zacznij od czegoś "spokojniejszego".
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Tania dieta na zwiększenie siły i wagi. |
Dieta |
|
|
||
Co brać aby przytyć / zwiększyć apetyt |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Najwiekszy bestseller z USA |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
co brać w wieku 15 lat |
Rozmowy nie na temat | Guest_lamus_* |
|
|
|
Jak zwiekszyc czestotliwosc? |
Inne sporty |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Waga
- Ponad rok temu
-
Trening na rzeźbe
- Ponad rok temu
-
Przyrost masy mięśniowej bez suplementów
- Ponad rok temu
-
Spadki
- Ponad rok temu
-
prawie 40 lat
- Ponad rok temu
-
Klata, Plecy, Barki, Biceps
- Ponad rok temu
-
zwiększenie masy mięsniowej
- Ponad rok temu
-
Jak dobrać dietę i ćwiczenia- Ponad rok temu
-
Klatka Biceps
- Ponad rok temu
-
Kalatka Piersiowa
- Ponad rok temu
