Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Kompletnie zielony

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Staż [miesiące]:0
Wzrost [cm]:179
Biceps [cm] :-
Klatka piersiowa [cm]:-
Pas [cm]:-
Udo [cm]:-
Przysiad [kg]:-
Wyciskanie [kg]:60
Martwy ciąg [kg]:-
Waga [kg]:63

Napisano Ponad rok temu

Kompletnie zielony

Witam , w tym temacie chcialbym poprosic o napisanie mi planu do treningu. Posiadam takie urządzenie [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] + hantle + sztange lamaną . Trening może być 4-5 dniowy . Z góry thx i prosze sie nie obuzac ,ze sobie sam mam napisac czy cos , bo naprawde niezbyt potrafie

EXPERTO

~~Zabanowany(a)~~
14273 postów
Pomógł: 5

Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody.
Staż [miesiące]:od 2003
Wzrost [cm]:188
Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Kompletnie zielony

http://forum-kultury...zaawansowanych/

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Zielony BM Tether?	MAGIA STALI		12 odpowiedzi 1258 wyświetleń	Ponad rok temu przez
zupelnie zielony... :( 125kg jak schodnac??? pomocy zupelnie zielony... :( 125kg jak schodnac??? pomocy	Dieta		8 odpowiedzi 2298 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dieta - zielony na ten temat	Dieta		3 odpowiedzi 2214 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Realny test skuteczności gazu Cannon Anti Attack (zielony)	GAZ OBRONNY - FAKTY i MITY		6 odpowiedzi 3029 wyświetleń	Ponad rok temu przez
wielka prożba Jestem zielony	Dieta	Guest_Dominik64_*	14 odpowiedzi 1465 wyświetleń	Ponad rok temu przez