Witam prosze o porade gdyż nie zawsze udaje mi sie po treningu zjeść bądź zjeść to co powinienem czy sa jakieś suplementy które mi w tym pomogą zastąpią posiłek bądź dopełnia braki jestem całkiem ciemny w tych sprawach wiec prosze o porade z góry dziękuje
Suplementy dopełniające
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Suplementy dopełniające
O ile normalnie dieta jest trzymana to ja bym proponował kupić dobrej jakości koncentrat białek serwatki i pić bezpośrednio po treningu. Zjadasz do tego 1 banana i możesz spokojnie wracać do domu i tam potem zjeść posiłek pełnowartościowy.
Mateusz Pawlak 
Ninurta
-
- Użytkownik
- 2 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Suplementy dopełniające
Wielkie dzięki
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Suplementy dopełniające
Jeżeli mogę coś zasugerować to Trec Whey 100 jest pewnym i smacznym białkiem.
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Suplementy i BJJ |
Inne sporty |
|
|
||
odzywki i suplementy miekkie (?) |
Inne sporty |
|
|
||
Podstawowe suplementy - gdzie je znaleźć? |
Suplementy |
|
|
||
Co po i przed treningiem ? w gre nie wchodza suplementy |
Dieta |
|
|
||
dieta + suplementy + xp |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Kreatyna
- Ponad rok temu
-
Jakie suplementy
- Ponad rok temu
-
Suplementacja biegi sprinterskie
- Ponad rok temu
-
Stosowaliście kiedyś jakieś środki na odchudzanie?
- Ponad rok temu
-
Suplementy
- Ponad rok temu
-
Kapsułki Men Solution Plus
- Ponad rok temu
-
waga
- Ponad rok temu
-
Suplementy w wieku 16 lat.
- Ponad rok temu
-
Białko smak
- Ponad rok temu
-
Jaką Kreatynę kupić na początek- Ponad rok temu
