Witam wszystkich!
Jestem Krzysiek.
Mój cel to wzmocnienie mięśni kręgosłupa - 2 miesiące temu wysunęły mi się 3 dyski na odcinku lędźwiowym, jak również redukcja kilku nadprogramowych kg.
Pozdrawiam
Witam!
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
4 odpowiedzi w tym temacie
pok3
-
- Użytkownik
- 2 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:6
- Wzrost [cm]:176
Napisano Ponad rok temu
Witam!
Magdalena83
-
- Użytkownik
-
- 1624 postów
- Pomógł: 35
118
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Kobieta
- Staż [miesiące]:78
- Wzrost [cm]:165
- Biceps [cm] :34
- Klatka piersiowa [cm]:89
- Pas [cm]:67
- Udo [cm]:55
- Przysiad [kg]:70 - 3/3/15
- Wyciskanie [kg]:moj max 100
- Martwy ciąg [kg]:100 - 4/3/15
- Waga [kg]:59
Napisano Ponad rok temu
Re: Witam!
Witaj 
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Witam!
Witamy na forum
TKWM
lezu
-
- Ekspert
-
- 4945 postów
- Pomógł: 65
381
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Motoryzacja
- Wzrost [cm]:190
- Pas [cm]:78
- Martwy ciąg [kg]:4x170
- Waga [kg]:91,5 1.06.14
Napisano Ponad rok temu
Re: Witam!
Cześć.
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Witam!
Witamy na forum i zapraszamy do aktywności :"D
Mateusz Pawlak 
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
yoyoy
- Ponad rok temu
-
Witam wszystkich
- Ponad rok temu
-
Siema Twardziele- Ponad rok temu
-
Siemanko sportowe świry- Ponad rok temu
-
Hello everyone!
- Ponad rok temu
-
Uszanowanko :)- Ponad rok temu
-
Witam wszystkich
- Ponad rok temu
-
Witam Wszystkich Serdecznie- Ponad rok temu
-
Witam
- Ponad rok temu
-
Cześć ;3- Ponad rok temu
