Witam wszystkich forumowiczów, z tej strony Gregor, świerzak jeśli chodzi tematykę forum, zaczynam przygodę odnośnie pracy nad własnym ciałem, wiekowo juz raczej dorosłem do samodyscypliny wiec licze ze sie uda. Ponad rok temu rzuciłem palenie, ogolnie od tego roku tez zrezygnowałem z kilku zbędnych nałogów i postanowiłem podjąć kolejne kroki w cyklu synchronizacji ciała i umysłu, czas popracować nać wizerunkiem. pozdrowienia dla wszystkich i powodzenia w osiąganiu celów.
Hello everyone!
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
7 odpowiedzi w tym temacie
lezu
-
- Ekspert
-
- 4945 postów
- Pomógł: 65
381
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Motoryzacja
- Wzrost [cm]:190
- Pas [cm]:78
- Martwy ciąg [kg]:4x170
- Waga [kg]:91,5 1.06.14
Napisano Ponad rok temu
Re: Hello everyone!
Cześć 
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Hello everyone!
witamy na forum
TKWM
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Hello everyone!
Zapraszam również do założenia u nas DZIENNIKA TRENINGOWEGO prowadząc dziennik szybciej będziesz notował postępy.
Mateusz Pawlak
Magdalena83
-
- Użytkownik
-
- 1624 postów
- Pomógł: 35
118
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Kobieta
- Staż [miesiące]:78
- Wzrost [cm]:165
- Biceps [cm] :34
- Klatka piersiowa [cm]:89
- Pas [cm]:67
- Udo [cm]:55
- Przysiad [kg]:70 - 3/3/15
- Wyciskanie [kg]:moj max 100
- Martwy ciąg [kg]:100 - 4/3/15
- Waga [kg]:59
Napisano Ponad rok temu
Re: Hello everyone!
Powodzonka I trzymam kciuki...
majt
-
- Użytkownik
- 2 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Sopot
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Hello everyone!
Witam, witam 
mega123
-
- Użytkownik
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Kielce
- Płeć:Kobieta
Napisano Ponad rok temu
Re: Hello everyone!
Cześć :-) Ja również jestem nowa. Mam nadzieję że szybko się wciągnę
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Hello everyone!
Witamy na forum
Mateusz Pawlak
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Uszanowanko :)- Ponad rok temu
-
Witam wszystkich
- Ponad rok temu
-
Witam Wszystkich Serdecznie- Ponad rok temu
-
Witam
- Ponad rok temu
-
Cześć ;3- Ponad rok temu
-
Witam
- Ponad rok temu
-
Siemanko
- Ponad rok temu
-
Witam
- Ponad rok temu
-
Witam :)
- Ponad rok temu
-
Hejeczka ;)
- Ponad rok temu
