Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

masa

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

masa

jakie jest najlepsze śniadanie na przysłowiową "mase" ?

Ekspert
1729 postów
Pomógł: 24

124
Bardzo Dobra

Lokalizacja:Mazowieckie
Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:183
Biceps [cm] :44
Udo [cm]:71
Przysiad [kg]:200x5
Wyciskanie [kg]:160
Martwy ciąg [kg]:200
Waga [kg]:105

Napisano Ponad rok temu

Re: masa

Podczas budowania masy mięśniowej ważny jest cały dzień jedzenia, nie tylko śniadanie.

Zapraszam do śledzenia mojego dziennika treningowego

http://forum-kultury...dt-kuby/page-25

Użytkownik
3380 postów
Pomógł: 40

146
Bardzo Dobra

Lokalizacja:Gdynia
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Różne
Staż [miesiące]:Długi
Wzrost [cm]:168
Biceps [cm] :40
Klatka piersiowa [cm]:105
Pas [cm]:82
Udo [cm]:65
Przysiad [kg]:170/15*120
Wyciskanie [kg]:140/19*100
Martwy ciąg [kg]:185/10*150
Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: masa

jakie jest najlepsze śniadanie na przysłowiową "mase" ?

Czy to masa czy rzeźba ważne jest szybkie źródło energii,czyli skrobia z płatków.Na masie możesz dodać orzechy,rodzynki.Zalewasz płatki wrzątkiem,by nasiąkły,możesz też do nich dodać białko smakowe.

"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Masa potem Redu jak mostek	Sterydy i Prohormony	9 odpowiedzi 3231 wyświetleń	Ponad rok temu przez
masa stoi	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 618 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening cel- masa	Trening dla początkujących	11 odpowiedzi 1149 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Masa - żadne splity. Trening na masę.	Trening dla początkujących	8 odpowiedzi 1545 wyświetleń	Ponad rok temu przez
[masa] plan do oceny	Trening dla początkujących	10 odpowiedzi 1617 wyświetleń	Ponad rok temu przez