Początkujący, a odżywki
Napisano Ponad rok temu
Moją przygode z siłownią dopiero zaczynam (ćwicze jakieś 3 tygodnie) i zastanawiam się czy moge brać już jakieś odżywki czy dopiero po kilku miesiącach? Nie wiem czy to ważne ale na wszelki wypadek podam: mam 21 lat, waże około 70 kg, mam 173 cm. wzrostu, 32 w bicepsie.
Z gróry dziękuje za wszelką pomoc.
Pozdrawiam.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Aczkolwiek potrzebowałbym jakiś konkretnych wskazówek, co mam kupić, bo jestem zielony w sprawach odżywek...
Napisano Ponad rok temu
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
albo po prostu cos na sile to jakams kreatynke najlepiej jak kazdemu z reszta polecam kreatyny z trec'a jezeli to byłby twój 1 cykl z kreatyną to polecam creatine 100%
albo carbo max bralem 3kg przytyłem 2kg i siła minimalnie tez wzrosła;)
Napisano Ponad rok temu
Bynajmniej tak mi sie wydaje. Obiło mi się też o uszy, że na począdku lepiej brać coś na mase, a dopiero poźniej żeźba. Więc sam juz nie wiem
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jaki jest najlepszy trening dla poczatkujacych?? |
Dieta |
|
|
||
Jakie gi do bjj? Początkujący 400zł |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
dieta początkujący |
Dieta |
|
|
||
Początkujący 19 latek - Trening, suplementacja |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Podpięty Jak zrobić szlif - dla początkujących |
MASTERS Of STEEL |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Gainer czy białko cel - masa
- Ponad rok temu
-
Czy juz moge wziasc sie za kreatyne?
- Ponad rok temu
-
Cykl na krecie
- Ponad rok temu
-
Do treningu
- Ponad rok temu
-
cykl
- Ponad rok temu
-
jakie odzywki
- Ponad rok temu
-
Co sądzicie o cyklu ??
- Ponad rok temu
-
połączenie thermo fat burner+creatyna+hmb
- Ponad rok temu
-
Coś na siłę i wytrzymałość
- Ponad rok temu
-
Animal pak + trec cm3 + białko
- Ponad rok temu