Początkujący, a odżywki
Napisano Ponad rok temu
Moją przygode z siłownią dopiero zaczynam (ćwicze jakieś 3 tygodnie) i zastanawiam się czy moge brać już jakieś odżywki czy dopiero po kilku miesiącach? Nie wiem czy to ważne ale na wszelki wypadek podam: mam 21 lat, waże około 70 kg, mam 173 cm. wzrostu, 32 w bicepsie.
Z gróry dziękuje za wszelką pomoc.
Pozdrawiam.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Aczkolwiek potrzebowałbym jakiś konkretnych wskazówek, co mam kupić, bo jestem zielony w sprawach odżywek...
Napisano Ponad rok temu
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
albo po prostu cos na sile to jakams kreatynke najlepiej jak kazdemu z reszta polecam kreatyny z trec'a jezeli to byłby twój 1 cykl z kreatyną to polecam creatine 100%
albo carbo max bralem 3kg przytyłem 2kg i siła minimalnie tez wzrosła;)
Napisano Ponad rok temu
Bynajmniej tak mi sie wydaje. Obiło mi się też o uszy, że na począdku lepiej brać coś na mase, a dopiero poźniej żeźba. Więc sam juz nie wiem
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
DT (3-dniowy na masę dla początkujących) - do sprawdzenia |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Początkujący |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Białko - odżywki białkowe |
Suplementy |
|
|
||
Trening na rzeźbę dieta i odżywki potrzebuje pomocy |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
8 podstaw budowania sylwetkiwskazówki Richa Gaspari dla początkujących kulturystów |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Gainer czy białko cel - masa
- Ponad rok temu
-
Czy juz moge wziasc sie za kreatyne?
- Ponad rok temu
-
Cykl na krecie
- Ponad rok temu
-
Do treningu
- Ponad rok temu
-
cykl
- Ponad rok temu
-
jakie odzywki
- Ponad rok temu
-
Co sądzicie o cyklu ??
- Ponad rok temu
-
połączenie thermo fat burner+creatyna+hmb
- Ponad rok temu
-
Coś na siłę i wytrzymałość
- Ponad rok temu
-
Animal pak + trec cm3 + białko
- Ponad rok temu