Napisano Ponad rok temu
Czy podczas treningu kalisteniki wyrobię rzeźbe i siłe taka jak na siłowni do wakacji ? Chce zacząc od podstwowych cwiczen +jakies bialko i kreatyna bo na silke nie mam mozliwosci uczeszczac. Najbardziej zalezaloby mi na nogach, plecach i klatce. Prosze o odp.
Pisac co potrzebujecie np; wage, wrost.
Użytkownik Manq edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Nie, ale poprawisz troszkę swoją sylwetkę.
Odpowiednia [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] jest kluczowa w budowaniu masy mięśniowej. [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] w połączeniu z odpowiednią [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]to również ważny element. Pamiętaj [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]jest najważniejsze.
Napisano Ponad rok temu
Napewno ma jakiś wpływ na wytrzymałość i wygląd sylwetki ale to nie to samo co trening na siłowni. Siłe buduje sie na treningu z obciązeniem
TKWM
Napisano Ponad rok temu
Zachęcam do zakładania dziennika treningowego.Dzięki dziennikowi można notować swoje postępy.
TKWM
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Pytania dotyczące ziemniaków |
Kuchnia |
|
|
||
pytania żółtodzioba... |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Pytania |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Pytania podstawowe ; ) |
Dieta |
|
|
||
Redukcja pytania |
Dieta |
|
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
Ponad rok temu