1 odpowiedź w tym temacie

[Wlosek]

Witam, siedzę w Młodzieżowym Ośrodku Wychowawczym i nie mam jak stosować różnych diet. Dlatego też zwracam się z prośbą do eksperta o ćwiczenia tak by w miarę wyglądać już w wakacje. Rozumiem, że to dość nie codziennie . Proszę o jak najszybszą odpowiedź. Z góry dziękuje

[23Viper23]

masz dostęp do jakiś sprzętów typu sztanga hantle ławka albo profesjonalnej siłowni?