od jakich treningow zaczac i na jaka partie ciala

jak zaczac
Napisano Ponad rok temu
Ale o co ci chodzi? Sprecyzuj czego oczekujesz od treningu?
Mateusz Pawlak
Napisano Ponad rok temu
Musisz odpowiedzieć na poniższe pytania, ale wtedy będziemy mogli podpowiedzieć Ci jakie rozwiązania przyniosą u Ciebie najlepsze rezultaty:
- Wiek
- Wzrost
- Waga
- Waga planowana
- Staż treningowy
- Ile robisz treningów w ciągu tygodnia?
- Rodzaj Twoich treningów
- Intensywność Twoich treningów
- Czy zazwyczaj szybko chudniesz czy masz tendencję do tycia?
- Co uważasz za najtrudniejsze w stosowaniu dobrego odżywiania?
- Czy stosujesz suplementy i jeśli tak to jakie oraz od jak dawna(czy systematycznie?)
- Kontuzje/Urazy
To jest krótka lista pytań, na które odpowiedzi musimy poznać aby móc Ci doradzić.
Dobrze gdybyś dołączał zdjęcia swojej sylwetki, dzięki czemu jeszcze lepiej będziemy mogli dostosować porady dla Ciebie.
TKWM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Chce zaczac cwiczyc !! jak to robic i co brac ?? |
Dieta |
|
![]()
|
||
Jaki trening? |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
Jak uderzać cios.... |
Samoobrona |
|
![]()
|
||
Jak cwiczyc z poczatkujacymi? |
AIKIDO |
|
![]()
|
||
Jakiej firmy tani system alarmowy do domu |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Co robić
- Ponad rok temu
-
Chcę się wyrobić do wakacji
- Ponad rok temu
-
trening + masa
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
masa mięśniowa .
- Ponad rok temu
-
Jak zacząć.
- Ponad rok temu
-
jak często i jak intensywnie ćwiczyć
- Ponad rok temu
-
Nogi
- Ponad rok temu
-
Przećwiczenie
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy dla wapniaka
- Ponad rok temu