Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

IPB skin by CGN

Więcej

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

to wyniki moich treningow...

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

10 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
23 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

to wyniki moich treningow...

ja.....

Załączone pliki

M?j brzusio really.jpg 3,97 KB 1159 Ilość pobrań
DSC00981.JPG 213,76 KB 1161 Ilość pobrań
plecy.JPG 183,86 KB 1176 Ilość pobrań
BOSS.JPG 166,31 KB 1187 Ilość pobrań
DSC00982.JPG 217,7 KB 1178 Ilość pobrań

Użytkownik
23 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: to wyniki moich treningow...

bylbym wdizeczny jakbyscie mi powiedzieli co musze poprawic i wogole....

Przechuj nindża

Użytkownik
3438 postów
Pomógł: 0

11
Neutralna

Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: to wyniki moich treningow...

Imo klate, łapy i więcej masy {SMILIES_PATH}/excl.gif {SMILIES_PATH}/excl.gif {SMILIES_PATH}/excl.gif {SMILIES_PATH}/excl.gif {SMILIES_PATH}/excl.gif {SMILIES_PATH}/excl.gif

Użytkownik
1231 postów
Pomógł: 0

5
Neutralna

Lokalizacja:gdansk
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:od poczatku
Wzrost [cm]:183
Biceps [cm] :46
Klatka piersiowa [cm]:125
Pas [cm]:96
Udo [cm]:70
Przysiad [kg]:nie robie
Wyciskanie [kg]:120 serie kiedys wiecej choroba itp
Martwy ciąg [kg]:nie robie
Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: to wyniki moich treningow...

' napisał

Imo klate' date=' łapy i więcej masy [img']{SMILIES_PATH}/excl.gif[/img] {SMILIES_PATH}/excl.gif {SMILIES_PATH}/excl.gif {SMILIES_PATH}/excl.gif {SMILIES_PATH}/excl.gif {SMILIES_PATH}/excl.gif

popieram,wogole to napisz staz wage,cykle,itd

Użytkownik
23 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: to wyniki moich treningow...

to tak.... trenuje kolo 10 miechow, cykle: nie bralem jeszcze NIC !

Użytkownik
23 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: to wyniki moich treningow...

wiek 17 wymiary .... bic: kolo 33,5 (rosnie) wycisk: 80kg waga:70kg wzrost :180 ,noi nie wiem co jeszcze podac... na lape nie biore zadnych rekordow tak samo jak na barki i nogi

Użytkownik
1231 postów
Pomógł: 0

5
Neutralna

Lokalizacja:gdansk
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:od poczatku
Wzrost [cm]:183
Biceps [cm] :46
Klatka piersiowa [cm]:125
Pas [cm]:96
Udo [cm]:70
Przysiad [kg]:nie robie
Wyciskanie [kg]:120 serie kiedys wiecej choroba itp
Martwy ciąg [kg]:nie robie
Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: to wyniki moich treningow...

dobij do 80kg i bedzie ladnie,jezeli idzie ci na sucho to brawo niema sensu nic brac chyba ze dopadnie cie stagnacja {SMILIES_PATH}/biggrin_p.gif

Użytkownik
23 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: to wyniki moich treningow...

ok...

Użytkownik
25 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: to wyniki moich treningow...

Zrob zdjecie samych plecow jak mozesz??

Użytkownik
23 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: to wyniki moich treningow...

moge.... ale plecy są 3 od gory {SMILIES_PATH}/smile.gif a Tobie o jakie chodzi {SMILIES_PATH}/question.gif

Użytkownik
25 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: to wyniki moich treningow...

generalnie cale zdjecie plecow jak stoisz tylem

Wróć do Galerie zdjęć

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Plan treningowy + dieta - Rzeźba. Pomoc potrzebna :D	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 2547 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy	Trening dla średniozaawansowanych	1 odpowiedź 892 wyświetleń	Ponad rok temu przez
PLan Treningowy dla chudego :D	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 938 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy	Trening dla początkujących	8 odpowiedzi 1461 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przedtreningówka	Odżywki i Suplementy	13 odpowiedzi 2249 wyświetleń	Ponad rok temu przez