Witam, mam na imię Arek mam 16lat ważę 94kg prz wzroście 180cm. Na siłownie uczęszczam 5 razy w tygodniu i tu pytanie do was jak spalić tą mase...
Witam...
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Witam...
Potrzebujesz diety z ujemnym bilansem kalorycznym. Wiesz jak się go oblicza? 
Mateusz Pawlak 
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Białko, multiwitamina, Kreatyna, BCAA,itp. Pytania ogólne |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Witaminy |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Nowy na forum witam |
Martial Arts Tricks |
|
|
||
witam ja nowy |
Sterydy i Prohormony | Guest_adamos2412_* |
|
|
|
witam |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
witam- Ponad rok temu
-
Masa Masa Masa
- Ponad rok temu
-
Odzywianie
- Ponad rok temu
-
Dieta dla ektomorfika.
- Ponad rok temu
-
zapotrzebowanie kaloryczne
- Ponad rok temu
-
chce przybrac na wadze
- Ponad rok temu
-
Redukcja
- Ponad rok temu
-
dieta+plan treningowy
- Ponad rok temu
-
problem z masą
- Ponad rok temu
-
Ektomorfik
- Ponad rok temu
