10 odpowiedzi w tym temacie

[Snakke77]

Witam
Chcialabym troszeczke pocwiczyc na klatke i ja troszeczke rozruszac, ale mam pewne obawy. Na wielu zdjeciach fitness zauwazylam ze prawie wszystkie dziewczyny maja male piersi albo posiadaja ich brak. Czy piersi moga malec od treningow na klatke ? Ponoc takie cwiczenia poprawiaja ich wyglad ale co do fitnessek to bym sie nie zgodzila I o jakis link bym prosila ze zdjeciami fitness, moze cos znajde zblizonego do mojej figury. Pozdrawiam

[r0cq]

Tak maleją ale stają się lepsze przynajmniej mnie się tak wydaje ale jeżeli chcesz mieć ładny biust to najlepiej w twoim wypadku porobić sobie pompeczki To coi gwarantuje wystarczajaco bedziesz miała kuszący dekold

[Snakke77]

Jak maleja to masakra, to ja dziekuje. Dobrze ze sie spytalam bo zrobilabym sobie tylko krzywde a jak mowisz ze tylko pompki na poprawe dokoldu to ok .Bo wlasciwie tylko o dekold chodzi. Bog by mi nie wybaczyl gdybym zniszczyla swoje owoce mango. Mimo wszystko dalej czekam na jakis link ze zdjeciami

[r0cq]

NA 100% widziałaś ten biust w mojej sygnaturce a ta laska na 99% cwiczyła coś xD haha ;] troszke pompek i bedzie piekny biust mówie Ci

[Dead]

a moze jakas foteczka obecnego biutku ^^ zeby mozna bylo potem porownac

[Snakke77]

NA 100% widziałaś ten biust w mojej sygnaturce a ta laska na 99% cwiczyła coś xD haha ;] troszke pompek i bedzie piekny biust mówie Ci

Eeee ona na 100% ma silkony i dlatego jej piersi mi sie nie podobaja Nie zamienilabym sie,.... uuuu nieee !

[Snakke77]

a moze jakas foteczka obecnego biutku ^^ zeby mozna bylo potem porownac

Dobre sobie

[r0cq]

Snake dawaj fotke.. !! zaraz porównam czy ma silikonowe ^^

[Snakke77]

Piersi nie maleją o treningu klatki piersiowej o ile trenujesz na górna jej cześć, oraz tzw środkowa.
Typowy trening dla fitnesek

-wyciskane sztangielek na skosie kąt 45 stopni
-wyciskane na maszynie siedząć
-rozpietki na maszynie

Zobacz sobie zdjęcia naszych polskich fitness. Maja bardzo duze i ładne piersi jeśli są w okresie poza sezonem. Nie trenuj rzeźby klatki piersiowej a będziesz mieć wizualnie jeszcze większe piersi.
Idac do klubu, jeśli trafisz na typowego w-fiste który znalazł się tam tylko dla tego , ze w okolicy nikt kursu nie ma, układa Ci taki plan- kazuje ci w nim robić duza ilość powtórzeń i pali Ci to wszytko z czym przyszłaś do tej siłowni.
I gotowy stereotyp , ze piersi maleją od treningu klatki.
Popatrz na zdjęcia np Kobielak gdy nie jest w okresie startowym.
Spokojnie idz do siłowni i trenuj klatek jhak tylko masz ochote.

Cholender ja na zdjeciach nic nie widze bo wszystkie sa opakowane, a wydaje mi sie ze Aleksandra Kobielak ma troche umiesnione jak cala reszta. Ja musze widziec piers w calosci jak wyglada i jest zbudowana, bo moze jednak nie warto zebym sobie zniszczyla dekold. A juz kiedys robilam te cwiczenia co mi napisales i mialam wrazenie ze mi malaly i dlatego zakonczylam cwiczenia na klatke. Nie bede fitness

[~om]

A juz kiedys robilam te cwiczenia co mi napisales i mialam wrazenie ze mi malaly i dlatego zakonczylam cwiczenia na klatke. Nie bede fitness

Raczej placebo, wkrecilas sobie i tak Ci sie wydawalo, na pewno Ci nie zaszkodza takie cwiczenia, jedynie biust sie ujedrni, o ile juz taki nie jest

[Snakke77]

Wpisz w wyszukiwarkę Aleksandra Kobielak pierwsza fotka w grafice w koszulce nocnej, później wpisz Kamila Porczyk, ale poza okresem startowym
Panie maja bardzo ładne piersi. Słuchaj trening kobiet ma to do siebie , że trenuje sie by schudnąć, wyszczuplić ciało. Jak sama wiesz najlepiej kiedy chudniecie spadają wam piersi, kiedy tujecei piersi wam tez rosną , zatem cięzko te ewentualność zmienić. To co ja ci powiedziałem to stosują zawodniczki fitness, nie zawsze to może działać na Ciebie. Tak samo jak trening Levrona, czy Lee Priesta nie musi mi dać efektów, a raczej na pewno ich nie da.

Z mojego oka wynika ze one maja umiesnione piersi i nie sa takie ladne bo prawie jak silkony wygladaja. Nic, zrobie probe 1,5 miesiaca i zobacze jak to wszystko bedzie wygladac.
Dziekuje za pomoc