Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

barki

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

barki

jakie cwiczenia wykonywac aby poprawic tyl barkow

381
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: barki

Wznosy ramion ze sztangielkami w opadzie tułowia, odwrotne rozpiętki na bramie, odwrotny butterfly

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan

Napisano Ponad rok temu

Re: barki

Zapraszam również do założenia u nas dziennika treningowego prowadząc dziennik szybciej będziesz notował postepy.

Mateusz Pawlak

146
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: barki

Na mnie dobrze wpływa wznos gryfu na szerokość barków do kąta 90 stopni i wiosłowanie w linii barków do klatki.

"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jak zadbać o zdrowy kręgosłup, barki i kolana - porady Jana Łuki	Zdrowie i Medycyna	0 odpowiedzi 1176 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co robic aby barki byly szerzej rozstawione?	Inne sporty	13 odpowiedzi 1754 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problem z barkiem.	Trening dla średniozaawansowanych	4 odpowiedzi 894 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ronnie Coleman trening - barki, kaptury Zapraszam do oglądania	Filmy	0 odpowiedzi 5003 wyświetleń	Ponad rok temu przez
V-Unit- V dla siłowni (Klata, plecy, barki)	Humor	0 odpowiedzi 2422 wyświetleń	Ponad rok temu przez