Witam, mam 22 lata pracuje od 6miesiecy na rusztowaniach, nie jest to lekka praca. 2 tygodnie temu zacząłem uczęszczać na siłownie, mam plan treningowy i ćwiczę 4 razy w tygodniu. Planuję kupić gajnera 35% i kreatyne monohydrant. Po jakim czasie najlepiej zacząć? Mam 22lata 188cm i 84kg. Pozdawiam Marek- Ciukas
 
Kiedy zacząć brać odrzywki
		 Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
	
	
	
	
		1 odpowiedź w tym temacie
	
	
Podobne tematy  
				  
 
	
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
| niemoge przybrać na masiemasa nie wzrasta | Dieta | 
 |   
 | ||
| kiedy jest BTW??co forum do kazdy pisze inaczej:/ | Dieta | 
 |   
 | ||
| Kiedy zawody bjjw Poznaniu??????? | BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO | 
 |   
 | ||
| Czemu zacząć biegać? | Fitness i Aerobik | 
 |   
 | ||
| Chcę zacząć ćwiczyć w domu | Trening dla początkujących | 
 |   
 | 
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
 FaceBook
 FaceBook
	10 następnych tematów
- 
			 Suplementy Suplementy- Ponad rok temu 
- 
			 Bcaa Bcaa- Ponad rok temu 
- 
			 jak dobrać suplementacje jak dobrać suplementacje- Ponad rok temu 
- 
			 Kreatyna Kreatyna- Ponad rok temu 
- 
			 spalacz spalacz- Ponad rok temu 
- 
			 Białko Białko- Ponad rok temu 
- 
			 Białko Białko- Ponad rok temu 
- 
			 stawy i odżywki stawy i odżywki- Ponad rok temu 
- 
			 Suplementy Suplementy- Ponad rok temu 
- 
			 Kreatyna Kreatyna- Ponad rok temu 
 


 
				
			


 Ponad rok temu
 Ponad rok temu
								