Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Pytanko

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Pytanko

Jak trenować żeby do lipca mieć fajną klatkę i bicepsy ale chodzi mi o drążki pompki i jak serie robic

Użytkownik Trening edytował ten post Ponad rok temu

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanko

niestety pompki i drazek nie stracza, do tego potrzebna solidna silownie i lata pracy

TKWM

Użytkownik
1178 postów
Pomógł: 8

18
Neutralna

Lokalizacja:Kwidzyn
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Kulturystyka, gry i hodowla gołebi
Staż [miesiące]:Ponad rok
Wzrost [cm]:174

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanko

Na pompkach nie wyrobisz porządnej klatki.. To są za małe bądźce dla twoich mięśni.. Musisz pierw ułożyć sobie porządną dietę a potem pójść na siłownię lub stworzyć domową

Dziennik Treningowy

Zapraszam do przeglądania, wypowiadania się oraz poprawiania moich błędów.

Zapamiętaj! Każdy uczy każdego, a WIEK to tylko liczba!

Powracam!

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
PyTaNkO˛˛˛˛˛˛	Dieta	4 odpowiedzi 1141 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pytanko	Rozmowy nie na temat	14 odpowiedzi 2434 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mam pytanko (Ricardo Almeida-26 sek. jego highlighta)	MIXED-MA	2 odpowiedzi 735 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pytanko na temat Storma	Odżywki i Suplementy	9 odpowiedzi 1228 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_Kain_*
takie pytanko ;-)	Odżywki i Suplementy	10 odpowiedzi 1228 wyświetleń	Ponad rok temu przez