Jak trenować żeby do lipca mieć fajną klatkę i bicepsy ale chodzi mi o drążki pompki i jak serie robic
Użytkownik Trening edytował ten post Ponad rok temu
Pytanko
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Pytanko
niestety pompki i drazek nie stracza, do tego potrzebna solidna silownie i lata pracy
TKWM
Paweł Kasprzak
-
- Użytkownik
-
- 1178 postów
- Pomógł: 8
18
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Kwidzyn
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kulturystyka, gry i hodowla gołebi
- Staż [miesiące]:Ponad rok
- Wzrost [cm]:174
Napisano Ponad rok temu
Re: Pytanko
Na pompkach nie wyrobisz porządnej klatki.. To są za małe bądźce dla twoich mięśni.. Musisz pierw ułożyć sobie porządną dietę a potem pójść na siłownię lub stworzyć domową
Zapraszam do przeglądania, wypowiadania się oraz poprawiania moich błędów.
Zapamiętaj! Każdy uczy każdego, a WIEK to tylko liczba!
Powracam!
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
pytanko xd |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
PYTANKO:jj + capo?!?! |
CAPOEIRA |
|
|
||
Sztanga-pytanko |
Inne sporty |
|
|
||
Mam pytanko :D |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Pytanko? |
Sterydy i Prohormony |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Rzezba
- Ponad rok temu
-
ćwiczenia na mase - kalistenika
- Ponad rok temu
-
Przyrost masy mięśniowej
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy na HST
- Ponad rok temu
-
mięśnie górnych partii
- Ponad rok temu
-
brak siłki
- Ponad rok temu
-
prosiłbym w pomocy planu
- Ponad rok temu
-
Prosba o porade
- Ponad rok temu
-
Jak tronowac?
- Ponad rok temu
-
brzuch
- Ponad rok temu
